며칠 전에 80세 까지 살 확률이 아주 낮아 이것이 진짠지 의심한 적이 있다. 아마 제목이 건강한 상태의 여명나이가 아니었나 싶다. 2020년 기준 60세의 여명나이가 남자는 23.4세 여자는 28.2세, 65세의 여명나이는 남자 19.2년, 여자 23.6년이다. 여기에서 건강나이로 치면 겨우 반 밖에 되지 않는다. 열심히 달려왔는데 남은 게 얼마 없는 것에 담담할 수 만은 없지만 더 답답한 것은 남은 시간 중 반도 골골하며 살아 간다는 게다. 생로병사의 자연적인 법칙이야 당연하다해도 막상 나에게는 설마가 된다. 이러니 향후 건강하게 살기위한 것에 대한 유튜브들의 활동이 활발하구나 한다. 먹거리, 운동, 스트레스가 건강에 대한 삶의 질을 결정한다는 얘기다. 뭘 먹고 뭘 안먹을 것인가 또는 어떻게 먹느냐에..